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痛风患者生活七忌

时间:2019-12-07 来源:本站编辑 浏览量:200

痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱所致的疾病,即尿酸产生过剩,或排泄低下,或者两者同时发生,使血液中的尿酸增多,痛风性沉着物(主要由尿酸构成)沉积在关节或其他脏器上引起疼痛,亦称痛风发作。发病年龄多在30~50岁,男性约占95%。一种是某种原因引起体质尿酸生成过剩,使血液中的尿酸增加;另一种是肾功能低下,使尿酸排泄障碍。尿酸是嘌呤在人体中分解产生的最终产物。饮食中的肉类、动物内脏等含有大量嘌呤,在与发病相关的多种因子中,很重要的因素是与饮食生活有关,所以多食这类食物的人,患痛风的较多。

首先日常生活中要做到“七忌”,减少嘌呤摄入。另外,应到正规医院就医。

一忌摄入高蛋白质和高嘌呤食品:含嘌呤极高的动物内脏,如肝、肾、胰、脑等,骨髓、肉汁、肉精、沙丁鱼等应完全禁食。含嘌呤较高的猪肉、羊肉、火腿、香肠、咸鱼、鸡、鹅、鲤鱼、兔、鸽、金枪鱼、鳜鱼等肉类,虾类以及豆类、菠菜、栗子等亦含有一定量的嘌呤,应限制食用量。高嘌呤饮食大多含有蛋白质,可引起尿酸增高,加重痛风症状。痛风患者的饮食应以蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等为主,这些食物几乎不含嘌呤。

二忌酸性强的食品:如各种肉类、鱼类、家禽类、食醋等含有大量的嘌呤。所以,应时刻注意限制食用量。酸性强的食品增多,使体内的碱储备量减少,使尿变成酸性,酸性很难溶解于水,容易发生结石,有引起尿路结石及肾结石之虞。

三忌含有酒精的饮料:白酒、果酒、啤酒等如多量饮用,会在体内产生乳酸,降低尿酸排泄量,易造成尿酸蓄积,所以要特别限制含有酒精饮料的用量。

四忌食入过多盐分:肾脏受累的病人多伴有肾结石、血尿,需要限制盐分。要把每天的食盐摄取量降低到低点,所以患有痛风的患者,要掌握在6克以内。有人认为盐(氯化钠)具有促进尿酸沉淀的作用,所以要习惯食用淡味食品。

五忌饮水过少:为使体内生成过剩的尿酸能够随尿排出,要多摄取水分(一天水的总摄入量最好达2000毫升),以增加尿量。但在并发肾脏病及心脏病的情况下,需要限制水分,这时水分的摄取要遵从医嘱。

六忌受凉感寒:应注意避免居处、劳动环境寒冷潮湿,或涉水淋雨,或气候剧变,冷热交错,而感受寒湿之邪,郁而化热,痹阻经络、关节而诱发痛风,使本病加剧。另外劳倦过度,耗伤正气,劳后汗出当风,或汗后冷水淋浴,外邪乘虚而入,均可加重病情。

七忌药物:氯塞嗪类、利尿药,如双氢克尿塞、环戌甲噻嗪等是作用较强的口服利尿药,与尿酸均由近曲小管排泄时,存在着相互竞争的关系,从而使尿酸的排泄减少,导致高尿酸血症,诱发或加重痛风患者的症状。另外,水杨酸制剂、抗结核病、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等药物均有诱发痛风发作的可能,故当禁用。

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